Taller de Introducción al Yoga

¿TE GUSTARÍA COMENZAR A PRACTICAR YOGA PERO NO SABES COMO EMPEZAR?

Hoy en día hay muchísimas opciones de yoga en línea, lo cuál está padrísimo, pero cuando somos nuevas y nunca lo hemos practicado es difícil saber como empezar. Nos sentimos inseguras y con miedo de intentar algo nuevo. ¡Es por eso que hemos diseñado éste taller dirigido a MUJERES.

Imparten: Juliana Sáenz y María Cantú

 Este taller es para ti si:

• Nunca has practicado Yoga.
• Tienes poco tiempo practicando y quieres profundizar en tu práctica.
• Practicas regularmente y quieres aprender mas sobre la correcta alineación del cuerpo en las posturas básicas.

En este taller de 2 semanas aprenderás:

• Las posturas básicas de yoga y su correcta alineación para cuidar de tu cuerpo y evitar lesiones.
• Respirar de forma consciente para liberar tensión en tu cuello, hombros y espalda.
• Técnicas sencillas de meditación para reducir estrés y ansiedad, y puedas sentirte tranquila y en paz.
• Alimentación saludable que puedes incorporar fácilmente en tu vida para lograr un bienestar integral.

¡Comenzamos el Lunes 21 de Septiembre! 

Todas las sesiones son vía Zoom a las 9am (hora del Centro de México). Se quedarán grabadas durante las 2 semanas del taller.

• 4 sesiones de Yoga de 60 min.
• 2 sesiones de Meditación de 30 min. 
• 1 charla de Alimentación de 60 min. 
• 1 sesión de Preguntas y Respuestas de 30 min.

Calendario de clases:

Septiembre

Lunes 21, 9am - 9:40am

Bienvenida con Juliana y Meditación con María.

Martes 22, 9am - 10am

Yoga con Juliana.

Jueves 24, 9am - 10am

Yoga con Juliana.

Lunes 28, 9am - 9:30am

Meditación con María

Martes 29, 9am - 10am

Yoga con Juliana.

Miércoles 30, 9am - 10am

Charla de Alimentación con María

Octubre

Jueves 1, 9am - 10:30am

Yoga y Sesión de Preguntas y Respuestas con Juliana  

¡Todo por sólo $750 pesos!

¡Incluye KIT SORPRESA!

ESCRÍBENOS PARA MAS INFO Y SEPARAR TU LUGAR.

¡CUPO LIMITADO!